Lisa Elmqvist | Fisk, Skaldjur & Delikatesser

Mat Online

/ Hel fisk / Hälleflundra
  • Hälleflundra

Hälleflundra

Färsk hel hälleflundra fiskad i nordostatlanten, fångstzon 27. Bitar av färsk hel hälleflundra. Beräkna 300 gr per portion.

Tillagningsmetoder  

Grilla: Pensla med olja i 6-7 minuter.
Pochera: I ugn i 10-11 minuter.
Ugnsbakad: I 185 C, smaksätt gärna med smör,olja,färska örter och citron i 9-11 minuter.

Näringsvärden per 100 g 
Fett   4,8
Protein   19g
Kolhydrater   496g
Vikt   300g
Hållbarhet   2 dagar

Denna produkt kan ej beställas via vår e-handel då priset varierar. Vänligen ring oss på 08 553 404 03 för att göra din beställning.